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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채죽,
들깨미역국,
볼어묵조림,
오이무침,
알마늘지,
김치
아침식사
511kcal
잡곡밥/야채죽,
크림스프,
건포도멸치볶음,
구익미,
양파장아찌,
김치
아침식사
513kcal
잡곡밥/야채죽,
맑은미역국,
동그랑땡구이,
무생채,
고춧잎무침,
김치
아침식사
511kcal
잡곡밥/야채죽,
크림스프,
계란찜,
구이김,
새우젓,
김치
아침식사
513kcal
잡곡밥/야채죽,
들깨미역국,
두부양념조림,
오이무침,
알마늘지,
김치
아침식사
522kcal
잡곡밥/야채죽,
크림스프,
너비아니구이,
구이김,
오징어젓갈,
김치
아침식사
520kcal
잡곡밥/야채죽,
바지락미역국,
스크램블에그,
깻잎나물,
무짠지,
김치
아침식사
522kcal
점심
잡곡밥/녹두죽,
콩나물국,
닭살케찹볶음,
고사리나물,
청경채무침,
김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/깨죽,
시래기국,
돼지갈비찜,
감자채볶음,
브로컬리*초장,
김치
점심식사
668kcal
잡곡밥/소고기죽,
감자국,
코다리조림,
숙주나물,
마늘쫑볶음,
김치
점심식사
623kcal
잡곡밥/감자죽,
유부장국,
카레,
김말이튀김,
비름나물,
김치
점심식사
654kcal
잡곡밥/계란죽,
어묵국,
간장돈불고기,
양배추쌈*쌈장,
콩나물무침,
김치
점심식사
655kcal
잡곡밥/두부죽,
김치국,
고구마닭조림,
브로컬리볶음,
무생채,
김치
점심식사
650kcal
잡곡밥/닭살죽,
잔치국수,
당근/호박채,
양념간장/김가루,
오이무침,
김치
점심식사
633kcal
저녁
잡곡밥/야채죽,
부대찌개,
왕만두찜,
참나물무침,
비타장아찌,
김치
저녁식사
533kcal
잡곡밥/야채죽,
쑥갓어묵탕,
돈까스*소스,
얼갈이된장나물,
오복채,
김치
저녁식사
511kcal
잡곡밥/야채죽,
김치국,
닭살데리야끼,
고사리나물,
오이지무침,
김치
저녁식사
513kcal
잡곡밥/야채죽,
계란국,
후랑크볶음,
곤약조림,
무짠지,
김치
저녁식사
521kcal
잡곡밥/야채죽,
순두부맑은국,
가자미구이,
도토리묵무침,
팽이버섯볶음,
김치
저녁식사
524kcal
잡곡밥/야채죽,
아욱된장국,
어묵볶음,
사과도라지무침,
비타장아찌,
김치
저녁식사
525kcal
잡곡밥/야채죽,
콩나물국,
제육볶음,
무나물,
양파장아찌,
김치
저녁식사
522kcal
오전간식
오후간식
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